4 tips för att hålla sig sval på jobbet i sommar
1. Ha på dig lösa, sköna kläder
Visste du att löst sittande kläder ventilerar bättre än tajta? Då sker avdustningen direkt från huden och det är lättare att hålla sig sval.
2. Försök klä dig i ljusa kläder
Mörka färger absorberar mer ljus medan vita reflektrar ljus, vilket gör att ljusa kläder känns svalare. En löst sittande svart t-shirt fungerar dock bra ändå eftersom lösa kläder hjälper luftcirkulationen.
3. Skydda ansiktet med keps
Under varma sommardagar lyser solen rakt på huvudet och ansiktet. Håll huvudet och ansiktet svalt och skuggigt med en keps eller hatt när du
jobbar.
4. Glöm inte vatten
Är du mitt uppe i arbetet kan det vara lätt att glömma bort att dricka vatten. Ha alltid en flaska nära till hands, gärna en som håller kylan bra så att du alltid får i dig en klunk kall vatten under varma sommardagar.
